Lchf!

Inatt drogs dagens middag ihop i brist på sömn och annat kul! Men skönt va det när man idag utan sömn slapp ställa sig och laga middag! :)

Blev en kyckling och broccoli gratäng super enkel och super god!
Så lägger upp receptet! :)

4 kycklingfiléer
Fryst broccoli
1 purjolök
200g Philadelphia
1 crème fraîche
Grädde
Citronpeppar

Börja med att fylla botten på en ugnsform med broccoli. Tina upp broccolin medans du steker kyckling som skurits i små bitar krydda kycklingen med citronpeppar.
Tillsätt sen crème fraichen och philadelphian och lått koka ihop lite! Häll sedan kycklingröran över broccolin och häll på lite grädde så broccolin har nått att koka i samt att det är mättande!

Kör sen in i ugnen på 175 grader i ca 25-30 min!
Man kan oxå riva lite ost över men undvik färdig riven ost då den oftast innehåller potatismjöl som klumpförebyggande!

Smaklig måltid!




Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback